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Tiempo de cocción
Contents
- Dificultad de la receta
Plato simple
- Valor energético
115kcal
- Calificación
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La receta
Gran dieta rica en carbohidratos lentos, fibra y vitaminas En lugar de fibra, puedes usar pastel de fruta después de un exprimidor o salvado. Asegúrese de agregar cuando cocinar grasas saludables (tengo aceitunas y aceite de oliva), por ejemplo, semillas de sésamo, semillas de lino o cualquier otra semilla o nueces Muy sabroso pan!
�Empecemos!
Los ingredientes
0/7 ingredientes
115
Buen trabajo
Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!
Pasos
Pasos tomados: 0/0
- Muela la avena para una cocción prolongada en un molinillo de café o licuadora (o amasar con un rodillo) un par de segundos, no un estado de polvo, sino Sintió las piezas.
- Mezcle los ingredientes secos: harina de arroz rojo (puede tomar trigo sarraceno, linaza, centeno, cualquier otro), fibra, avena, sal, orégano.
- Agregue agua en porciones en porciones. Obstaculizar para conseguir consistencia pastosa. Si no hay suficiente agua, siéntase libre de agregue si hay demasiada agua – agregue más avena o harina
- Pique finamente las aceitunas, agregue a la masa.
- Coloque la masa en una bandeja para hornear engrasada y extienda capa muy delgada
- Espolvorea con aceite de oliva al gusto y espolvorea con semillas de sésamo.
- Con un cuchillo, delinea las piezas en las que romperás la formación. Este será el pan.
- Hornee a 180 grados con convección durante 20 minutos o más, Si la capa es gruesa.
- Espere a que se enfríe por completo y divida la formación en panecillos. Puede usar como refrigerio, pero puede servir como pan y usar para sandwiches Buen provecho!
Palabras clave:
- galleta
- galletas
- pp
- hogaza de pan
- panecillos
