Rollos de dieta sin arroz

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  25 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  88kcal

• Calificación

• La receta

Incluso si estás a dieta y todavía quieres sushi, cocina en casa, deliciosos panecillos con requesón bajo en grasa. A eso haciéndolos mucho más fáciles que la opción de arroz.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• Yogurt – al gusto (natural y sin aditivos)
• Eneldo – al gusto
• Hojas de nori – 2 piezas
• Requesón – 200 gramos (bajo en grasa)
• Salmón – 100 gramos (ligeramente salado)
• Pepino fresco – 1 pieza

25 мин25 мин 88

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Mezcle requesón con una pequeña cantidad de yogur rallado agregue eneldo a esta masa, vierta sal y pimienta.
2. Retiramos la cáscara del pepino y la cortamos en tiras. Rayas picar el salmón.
3. Nori cortado por la mitad con unas tijeras.
4. Las sábanas Nori se colocan sobre una estera de bambú para rollos
5. Distribuya uniformemente la masa de cuajada sobre el nori (los bordes no lubricar).
6. Esparcimos pepino y salmón sobre requesón.
7. Gira el rollo.
8. Cortar nuestro rollo en rodajas en porciones con un cuchillo afilado.

Palabras claves:

• dietético
• rollos
• queso cottage