Recetas Saludables de Camarones

En 100 gr. camarones contiene 98 calorías, 1,6 gramos. grasa y 20 gr. Ardilla Es una excelente fuente de selenio, así como de vitaminas D y B12. Los nutricionistas recomiendan consumir 2 porciones de mariscos por semana. Presentamos nuestras mejores recetas de camarones. друзьями:

Стир-фрай с креветками

La comida de Ri Drummond tomará bastante tiempo tiempo, porque todos los ingredientes se cocinan rápidamente y en uno capacidades. Ri dice que lo principal es pasar primero más verduras gruesas, ya que se cocinan más tiempo que otras. Receta: fritura de camarones

Pasta de camarones y calabacín

Camarones medianos perfectos para platos de espagueti con rayas de calabacín. Para la versión vegetariana no use camarones, duplique el número de tomates y servir una porción de queso parcialmente desnatado Receta de ricotta: pasta con camarones y cintas de calabacín

Ensalada César de Camarones a la Plancha

Impresionar Amantes del César con esta versión baja en calorías de la ensalada. Ellie reemplaza los huevos enteros crudos en un aderezo con huevo pasteurizado producto: el plato contendrá menos colesterol sin pérdida textura o sabor Los picatostes caseros también son más ligeros, para ellos se usa menos aceite y, en lugar de grasa profunda, se hornean El horno. Receta: ensalada César con camarones a la parrilla

Louisiana Gumbo con camarones y salchichas

Este picante kajun gambo es un plato, apareció en el estado de Louisiana en el siglo 18 – adquiere su sabor en principalmente debido a la salsa oscura ru. Da una densidad característica filete en polvo – hojas secas molidas de sasafrás. Cebollas, apio y pimientos verdes, la “santa trinidad” tanto en criollo como en cajún cocinas proporcionan sabor y riqueza en un guiso espeso de camarones y salchichas, que se sirve en una porción de arroz blanco. Receta: gumbo de Luisiana con camarones y salchichas

Camarones fritos picantes

Para enfatizar el sabor de los mariscos, Rachel Ray usa especias además de jugo y ralladura de limón. agregar a la salchicha italiana picante. El plato solo prepara 25 minutos Receta: Camarones Fritos Picantes

Camarones en salsa de limón y ajo con gachas de maíz sémola

Esta cena es muy fácil de cocinar gracias gachas de maíz instantáneas. Un poco de parmesano y una pareja cucharadas de mantequilla son suficientes para llenar el plato con sabor. Receta: Camarones en Salsa de Limón y Ajo con Maíz кашей гритс

Gambas al ajillo en salsa ligera

Tu piensas Los camarones al ajillo no pueden ser un plato saludable? �No importa cómo! En Esta receta utiliza espaguetis de varios granos y picatostes, y en lugar de mantequilla, aceite de oliva y vino blanco. Receta: gambas al ajillo en salsa ligera

Ensalada de mariscos

Mezclar aguacate, jugo de limón, salmuera en una licuadora de alcaparras y un poco de mayonesa, obtienes un aderezo cremoso para una ensalada sin exceso de grasas y calorías. Receta: Ensalada de морепродуктов

Orecchiette pasta con camarones en salsa de tomate

Ponte esta linda pasta (con el nombre italiano se traduce como “ojo pequeño”) camarones con hojuelas de pimiento rojo: en una porción, solo un poco más de 500 calorías Receta: pasta orecchiette con camarones al tomate соусе

Sopa de camarones y maíz

En cambio la leche entera en esta sopa utiliza leche con un 2% de grasa, que hace que el plato sea menos calórico sin perder la textura de la crema. Agregue un toque de sabor agregando un poco de condimento Old Bay. Receta: sopa de camarones y maíz

Sopa de camarones y tomate

Caldo de mariscos y camarones grandes proporcione a esta sopa un sabor maravilloso y déle una nota ardiente chile seco de arbola. Receta: sopa de tomate con Recetas de camarones con ingredientes similares: camarones