El yogur griego grueso es una base excelente para bajas calorías. un postre saludable en el que puede reemplazar a los más pesados cremas Mezcle yogurt con miel fragante, jengibre confitado y ralladura de naranja y cubrirlo con moras frescas. A pesar de que el postre se prepare simplemente, en un hermoso tazón o vaso él se verá muy impresionante y festivo. Valor nutricional de uno porciones: (total 4) Calorías 289, grasa total 1 9 g, grasa saturada g., proteínas 7 g., carbohidratos 41 g., fibra g., colesterol mg., mg de sodio, azúcar g. Compartir con amigos: 
Tiempo: 2 minutos Dificultad: fácil Porciones: 4 Usado en recetas envases volumétricos: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 2 cucharadas yogur griego de leche entera
- 4-5 frutas confitadas de jengibre, ralladas
- 1 / 4-1 / 3 art. miel, preferiblemente naranja, trébol o salvia + opcional para rociar
- 1 ralladura de naranja
- 4 cucharadas zarzamora
Recetas con ingredientes similares: yogurt, fruta confitada, raíz de jengibre, miel, naranjas, moras
Preparación de recetas:
- En un tazón, mezcle yogurt, fruta confitada rallada, miel y ralladura una naranja Deje la mezcla durante unos 5 minutos para mezclar todo. sabores y aromas. Arregle las moras de manera uniforme en 4 tazones de postre, pon la mezcla de yogurt encima y luego espolvorea con un poco cantidad de miel
