Postre de frutas con yogurt y semillas. lino

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 66.76kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  25 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  66.76kcal

• Calificación

• La receta

Postre de frutas con yogur y semillas de lino: este postre, que se puede hacer incluso perdiendo peso y a todos los que se adhieren nutrición adecuada y dietética. Se puede servir como fiestas infantiles, y solo para usted y su familia. Hacer un postre delicioso y rápido en casa es muy fácil. prescripción

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• plátanos – 1 pc
• manzanas – 1 pc
• mandarinas – 1 pc
• caqui – 1 pc
• toronja – 1/4 piezas
• uvas – 20-30 piezas
• yogur – 150 g
• chocolate negro – 10 g
• semillas de lino – 1-2 cucharaditas

25 мин25 мин 66.76

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lavar y secar las frutas. Pelar los cítricos y cortarlos. piezas Cortamos las manzanas en cubos.
2. Corta el plátano en círculos delgados. Caqui en trozos pequeños. Las uvas se cortan por la mitad (si hay semillas, entonces las extraemos).
3. Colocamos las frutas en capas en cuencos o jarrones.
4. Espolvorea con semillas de lino en la parte superior.
5. Agregue 2-3 cucharadas de yogurt natural y termine el postre chips de chocolate

Palabras clave:

• nutrición adecuada
• postre de frutas
• Ensalada de frutas