Pollo De Espinacas Al Horno

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 136kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  136kcal

• Calificación

• La receta

Mucha gente piensa que en 30 minutos es muy difícil cocinar en casa. plato realmente sabroso y satisfactorio, pero están muy equivocados, en solo media hora puedes hacer pollo gourmet horneado con espinacas y queso.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• Filete de pollo – 500 g
• Espinacas Congeladas – 200 g
• Cebollas – 1 pc.
• Queso “ruso” – 100 gr
• Aceite vegetal – 3 cucharadas. l
• Crema 22% – 200 ml

30 мин30 мин 136

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. El filete de pollo debe dividirse en 4 partes planas, para esto necesita cortar ambos senos por la mitad, como se indica en la foto.

2. Luego pela la cebolla, córtala en un cubo pequeño y tírala sartén precalentada con aceite vegetal. Freír las cebollas por 1-2 minutos, agregue las espinacas (primero debe descongelarse en el microondas a baja potencia) y crema. Todos los ingredientes mezcle y cocine a fuego lento hasta que la crema No comience a espesar. Se puede agregar 1 clavo a las espinacas si se desea se recomienda a los amantes del ajo y la comida picante que agreguen una pizca pimienta de cayena

3. A continuación, tome el pollo, salarlo, agregar pimienta y poner en una fuente para horno. Vierta la espinaca y la cebolla encima y espolvoree sobre ella. queso rallado Ponemos el formulario en Un horno precalentado a 190 grados durante 20 minutos. Despues de esto el plato del tiempo estará listo.

Palabras clave:

• Pollo
• Principal
• filete
• espinacas