Pescado blanco con limón y brócoli

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 98.22kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  98.22kcal

• Calificación

• La receta

Si te gustan los platos de pescado, asegúrate de probar cocina la cena casera en forma de pescado blanco con limón y brócoli. �Hacer este plato fragante y maravilloso más fácil de lo que parece! Para este sabroso plato es mejor para tomar pescado graso, no necesariamente blanco �Se prepara en solo treinta minutos!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• pescado (blanco) – 3 piezas
• limón (jugo de limón) – 3 cucharadas.
• brócoli – 300 g
• Hierbas provenzales – 1 pizca
• aceite de oliva – 4 cucharadas
• sal al gusto

30 мин30 мин 98.22

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Limpiamos el pescado. Vierta el jugo de limón por dentro y por fuera. Dejar marinar durante unos 15 minutos.
2. Cubrimos la bandeja para hornear con pergamino y colocamos el pescado. Salpicadura aceite de oliva
3. Hornee en un horno precalentado durante media hora, ajuste la temperatura a 190 grados.
4. Mientras el pescado se hornea, prepararemos una guarnición de brócoli
5. Calienta la sartén con aceite. Freír minutos de brócoli 10-15. Espolvorea con sal y hierbas provenzales al gusto.

Palabras clave:

• pescado blanco
• pescado al horno
• pescado brócoli
• almuerzo abundante