Pescado al horno en pergamino

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  99kcal

• Calificación

• La receta

Sabroso pescado cocinado en casa en el horno con naranjas debajo la salsa Para decorar, puedes elegir coliflor o joven papas

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• Filete de tilapia – 4 piezas
• Naranja – 1 pieza
• Albahaca – 1/2 cucharadita
• Aceite de oliva – 3 cucharadas l
• Brandy – 4 cucharadas. l
• Ajo – 2 dientes
• Brócoli – 200 g
• Porción blanca de puerro – 6-8 cm

30 мин30 мин 99

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Picar el ajo, cortar el puerro en aros y la naranja. círculos
2. Precalentar el horno a 220 ° C. Enjuague y seque el filete de pescado, rallar con sal y pimienta.
3. Para la marinada, mezcle brandy, aceite de oliva, jugo de naranja, hojas de albahaca y ajo, batir.
4. Coloque hojas de pergamino en una bandeja para hornear y colóquelas sobre ellas. pez
5. Luego espolvorea el pescado con puerro, vierte la salsa, decora tazas de naranja. Envuelva el papel y envíe todo al horno 25 minutos
6. Mientras tanto, hierve el brócoli en agua con sal. Servir a todos juntos

Palabras clave:

• brandy
• tilapia