Pescado al horno con yogurt

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 119,5kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  119,5kcal

• Calificación

• La receta

Excelente plato fácil de preparar en casa para los amantes. nutrición adecuada y equilibrada y que todos vean sus figura. El yogur se usa mejor en griego. Y el pez servirá Cualquiera, por ejemplo, el bacalao o abadejo más común. Pescado al horno con el yogurt es muy sabroso!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• Cualquier filete de pescado – 500 g
• Tomate – 1 pc
• Yogurt natural – 3 cucharadas
• Queso – 80 g
• Sal
• Pimienta
• Aceite vegetal

1 ч1 ч 119,5

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Mi pescado, déjalo secar. Cortar en trozos pequeños sal, si es necesario: pimienta y dejar actuar durante 15 minutos.
2. Cortar los tomates en trozos pequeños.
3. Rallamos queso duro.
4. Tome una fuente para hornear, engrase con aceite vegetal y ponle pescado. Cubra con tomates, engrase con yogurt y Al final tiramos queso rallado.
5. Poner en un horno precalentado. Hornear a 180 grados aproximadamente 30-40 minutos dependiendo de la potencia El horno.

Palabras clave:

• segundo
• salmón rosado
• horneado
• bagre
• yogurt
• hielo
• abadejo
• eglefino
• Pescado
• Bacalao
• filete de pescado