Pescado al horno con espinacas

5 5

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 79kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  79kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Una deliciosa cacerola cocinada en casa en un horno de pescado, espinacas, tomate en salsa cremosa con queso. Tal plato decora cualquier mesa.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• Filete de eglefino – 800 g
• Tomate – 500 g
• Mantequilla – 50 g
• Espinacas – 900 g
• Ajo – 1 diente
• Nuez moscada
• Mostaza – 2 cucharadas. l
• Leche – 600 ml
• Harina – 50 g
• Queso Cheddar Rallado – 150 g

5 из 5 1 1 ч1 ч 79

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Derrita la mantequilla en una cacerola, agregue la harina, bien para mezclar Luego vierta la leche suavemente y hierva. Verter 100 g de queso rallado, mostaza, sal y pimienta, mezclar y cocinar un minuto
2. Cortar los tomates en 4 partes, picar el ajo.
3. Guisar las espinacas durante 2 minutos en una sartén calentada con mantequilla.
4. Freír el ajo por separado, luego agregar los tomates y guisarlos 3 minutos
5. En una fuente para horno profunda, ponga los tomates primero, luego pescado, sal todo. Luego distribuye las espinacas. Vierte todo salsa cocida
6. Espolvorea la parte superior con queso rallado y envía la cacerola al precalentado Horno de hasta 190 ° C durante media hora.