Pepitas empanadas de nuez

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 188,9kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  188,9kcal

• Calificación

• La receta

Si crees que las pepitas son muy grasosas y dañinas plato, entonces nos apresuramos a convencerte y compartir la receta de pepitas con Una buena composición que es adecuada incluso para aquellos que quieren perder peso y comenzar a comer bien, sin tener que sentarse en un estricto dieta Deliciosas migas de nuez cocinadas en en casa será una excelente opción para almorzar. Hacerlos muy simple, incluso una joven anfitriona puede manejarlo.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• pechuga de pollo – 350 g
• salvado de avena – 2 cucharadas.
• almendras – 20 g
• nuez – 30 g
• huevos de gallina – 1 pc
• especias al gusto

45 мин45 мин 188.9

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortamos nueces con conexión con salvado.
2. Corta la pechuga en trozos grandes y agrega sal y tu favorito especias
3. Batir el huevo con un tenedor, sal. Sumerja la pechuga primero en el huevo, y luego empanizado con salvado y nueces.
4. Extender sobre una bandeja para hornear o tapete de silicona. Enviamos hornee por treinta minutos. Ajustamos la temperatura a 180 grados.

Palabras clave:

• pepitas caseras
• filete de pollo
• Pollo
• nutrición adecuada