Pepitas de dieta

1

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 154.7kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  154.7kcal

• Calificación

• La receta

Pepitas de dieta caseras atraerá a todos los que quieran perder peso sin restricciones estrictas. En una buena nutrición incluso puede permitirse deliciosas pepitas si hacerlos bien! Pruebe estas pepitas al menos una vez, y �Conviértete en un invitado muy frecuente en tu cocina!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• pechuga de pollo – 350 g
• queso (duro) – 70 g
• salvado – 3 cucharadas
• huevos de gallina – 2 piezas
• ajo (dientes) – 3 piezas
• condimento al gusto

45 мин45 мин 154.7

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar la pechuga en trozos grandes. Exprime el ajo. Solim espolvorear con especias. mezclar y dejar solo por treinta minutos
2. Rallar el queso en un rallador fino, mezclar con salvado.
3. Agite el huevo con un tenedor. Sumerja el filete en el huevo y luego en salvado con queso.
4. Difundimos las pepitas en una estera de silicona especial, hornee durante quince minutos a 190 grados, dé la vuelta, hornee la misma cantidad.

Palabras clave:

• plato sabroso
• pepitas
• almuerzo
• pepitas de pp
• nutrición adecuada