Receta de pechugas de pollo al horno con pan rallado pan rallado y parmesano Valor nutricional por porción: (total 4) Calorías 402, grasas totales 14 g., Grasas saturadas g., Proteínas 54 g., carbohidratos 8 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. 
The photoplatos: Charles Masters Tiempo: 35 min. Dificultad: Porciones fáciles: 4 V las recetas usan recipientes medidos con un volumen de: 1 vaso (cucharada) – 240 ml 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 tazas (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cda. l.) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 2 cucharadas l Mostaza Dijon
- 1/2 cucharadita hojas de tomillo picadas
- Sal gruesa
- 1/4 cucharadita pimienta de cayena
- 4 filetes de pechugas de pollo, sin piel (aproximadamente 230 gr. cada uno)
- 3/4 art. queso parmesano finamente rallado
- 3/4 art. galletas saladas panko o baguette seco grueso
- Spray de cocina
Recetas con ingredientes similares: mostaza Dijon, tomillo, pimienta cayena molida, pechugas de pollo, queso parmesano, pan rallado galletas saladas panko, baguette
Preparación de recetas:
- Precalentar el horno a 230 ° C.
- En un tazón mediano, mezcle mostaza, tomillo, 1/2 cucharadita. sal y pimienta de cayena. Rallar la pechuga de pollo obtenida una mezcla
- Mezcle las galletas de parmesano y panko en un recipiente aparte. Rodar pechugas de pollo en una mezcla de empanado.
- Coloque las pechugas de pollo sobre una rejilla de alambre encima sartén, espolvoree encima con un spray de cocina y coloque una bandeja para hornear en el medio del horno. Hornee las pechugas de pollo hasta color dorado, 15-20 min. Retirar del horno y dejar por 5 min., luego corte la pechuga en rodajas. Ofrecemos la receta – Crujiente Palitos de pollo al horno.
