Pechuga de pollo al sésamo: video de receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 186kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  10 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  186kcal

• Calificación

• La receta

La carne blanca de pechuga de pollo es un delicioso producto universal, bajo en grasas e ideal para la dieta platos bajos en calorías y para la mesa festiva. Filete de pollo saturada con vitaminas de los grupos A, B, PP, H, F, contiene magnesio, zinc, hierro y muchas más sustancias útiles para nuestro cuerpo. Es fácil hacer pechuga de pollo en casa, es importante mantener su jugosidad y ternura al mismo tiempo. Pechuga De Pollo Con Sésamo haciendo esta receta, es sabrosa, jugosa y tierna, y El sésamo da picante al gusto y la apariencia.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/5 ingredientes

• pechuga de pollo – 1/2 parte
• semillas de sésamo – 20 gr.
• aceite de girasol refinado – 1 cucharada
• sal al gusto
• pimienta al gusto

10 мин10 мин 186

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Tome 1/2 de la pechuga de pollo, córtela longitudinalmente dos partes Sazone cada porción con sal y pimienta.
2. Calienta la sartén al máximo, engrasa con vegetales aceite
3. Enrolle cada parte de la pechuga de pollo en semillas de sésamo y póngalas a la sartén. Freír a fuego alto durante 2 minutos por cada lado. (no aumente el tiempo, de lo contrario resultará seco y resistente).
4. Sirva la pechuga de pollo en semillas de sésamo con una guarnición de papa o vegetales frescos. Buen provecho.

Palabras clave:

• segundo
• filete frito
• pechuga de pollo
• filete de pollo
• filete