Patata garbanzo

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 3h 20min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 156.84kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  3h 20min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  156.84kcal

• Calificación

• La receta

Si comes una buena nutrición y quieres perder peso, pero realmente quiero algo dulce y sabroso, es necesario toma nota de esta receta y cocina en casa versión dietética de un delicioso pastel, a saber, papas de garbanzos! Se hace sin harina y azúcar. Tal pastel es deseable Servir en la mañana.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• garbanzos – 1 cucharada
• huevos de gallina – 2 piezas
• puré de calabaza – 250 g
• vainillina – 1 pizca
• edulcorante – al gusto
• refresco – 1 cucharadita
• sal -1 pizca
• algarroba – 3 cucharadas
• kéfir – 100 ml

3ч 20мин3ч 20мин 156.84

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Remoje los garbanzos por adelantado en agua durante la noche.
2. Hervir los garbanzos durante aproximadamente tres horas, machacarlos con una licuadora.
3. Batir los huevos con sal.
4. Mezcle garbanzos, kéfir, puré de papas, refrescos, una cucharada de algarroba, vainillina y edulcorante. Agrega los huevos. Mezclar con licuadora hasta que esté suave. Verter la mezcla en un molde y hornear una hora a 180 grados
5. Enfríe la galleta y amase con una cuchara. Hacemos papas y enrolle cada uno en algarroba.

Palabras clave:

• delicioso postre
• hornear té
• pp para hornear
• dulces pp
• nutrición adecuada