Las sobras del pollo terminado de ayer se pueden usar deliciosamente, preparando un nuevo plato rápido en un tubérculo de camote. Tubérculo al horno en una cáscara de microondas, luego se saca la pulpa, mezclado con trozos de pollo y queso cheddar rallado y nuevamente presentado en un tubérculo. Cheddar se derrite bien en carne caliente ñame, haciendo que su textura sea más cremosa y viscosa. Vierta listo tubérculo con salsa verde y agregue rodajas de aguacate para saciar. Una cena sabrosa y saludable, después de la cual tendrás un mínimo de suciedad. vajilla Valor nutricional de una porción: (total 1) Calorías 380, total grasas 22 g., grasas saturadas g., proteínas 17 g., carbohidratos 29 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con друзьями: 
Time: 20 мин.Dificultad: fácil Porciones: 1 Los recipientes medidos se usan en recetas volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 1 tubérculo de ñame medio perforado con un tenedor por todas partes superficie
- 1/4 art. pechuga de pollo terminada sin piel desmenuzada (pollo a la parrilla o sobras de pollo)
- 3 cucharadas l queso cheddar rallado
- Medio aguacate pequeño
- 1 cucharada l salsa verde
- 1 cebolla verde pluma, finamente picada
Recetas con ingredientes similares: batata (batata), pechugas de pollo, queso cheddar, salsa, cebolla verde, aguacate
Preparación de recetas:
- Microondas el ñame a máxima potencia hasta suavidad (exprima el ñame, sosteniéndolo con una toalla de cocina, debe ser muy suave al tacto) durante unos 5 minutos. Dejar por unos minutos
- Haga una incisión transversal en el tubérculo. Sosteniendo una batata junto a la cocina Con una toalla, raspe la carne en un tazón pequeño. Agregar pollo, queso cheddar y una pizca de sal y mezclar todo con un tenedor. Entonces Rellene el ñame con la mezcla resultante.
- Cortar el aguacate en trozos pequeños. Espolvorear relleno ñame salsa verde, cubra el aguacate y espolvoree con verde cebollas
