Omelet “Vitamina”

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 67.3kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  67.3kcal

• Calificación

• La receta

Si quieres perder peso y comenzar a comer bien, entonces esto �La receta definitivamente será de tu agrado! Sugiero cocinar en casa Desayuno sabroso, saludable y dietético – tortilla “Vitamina”! Tal la tortilla no se fríe en una sartén, sino que se hornea en el horno. Hecho sin gotas de aceite, solo huevos, leche y vegetales. �Todo es muy simple!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• Espinacas – 4 Piezas (frescas)
• Pimienta – 1 Pieza (Búlgaro)
• Brócoli – 200 gramos
• Huevo – 4 piezas (pollo)
• Leche – 150 mililitros
• Sal – Al gusto

40 мин40 мин 67.3

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Pica finamente las espinacas, corta la pimienta en pajitas.
2. Clasificamos el brócoli en inflorescencias, hierve hasta que estén tiernos.
3. En la forma, esparcimos las verduras en capas.
4. Mezclar los huevos con leche y sal. Vierta las verduras con la mezcla.
5. Enviamos a hornear durante media hora en el horno. Temperatura establecer 170 grados.

Palabras clave:

• plato sabroso
• Plato de la dieta
• desayuno
• pp
• nutrición adecuada
• comida abundante