Muslos de pollo crujientes con ensalada de calabaza y escariol – detallados receta Valor nutricional por porción: (total 4) Calorías 560, grasa total 31 g., Grasa saturada g., Proteínas 41 g., carbohidratos 29 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Comparte con amigos: 
Fotografía de alimentos: Ryan Dausch Tiempo: 40 min. Dificultad: fácil Porciones: 4 Las recetas usan recipientes de medición con un volumen de: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (st.) – 120 ml 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 8 muslos de pollo con piel y huesos (1.1 kg.)
- 2 cucharadas l aceite de oliva
- 1 calabaza pequeña, pelada, sin semillas y cortada cubos pequeños
- 2 tallos de puerro, picados
- 2 cucharadas l salvia rallada
- 1 cabeza grande de lechuga escariol, picada en trozos grandes
- 1 cucharada l mostaza
- 1 cucharada l jarabe de arce
Recetas con ingredientes similares: muslos de pollo, calabaza, arce. jarabe, salvia
Preparación de recetas:
- Coloque la bandeja para hornear en el estante superior del horno y precalentarlo a 250 ° C. Espolvorea muslos de pollo con sal y pimienta pon tu piel sobre una bandeja para hornear caliente, dejando un pequeño espacio entre las piezas. Hornear hasta Disponibilidad de pollo y crujiente, de 25 a 30 minutos.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agregue la calabaza, el puerro y 1/2 cucharada. agua Cubrir y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté tierna y el puerro se ablande, de 6 a 7 minutos Agregue salvia, escariol y 1/4 cucharada. agua temporada 1/2 hora l sal y unas pizcas de pimienta molida. Cubrir y cocine hasta que las hojas del escariol estén unidas, de 6 a 7 min. Revuelva suavemente la mostaza y el jarabe de arce en el pollo guisado verduras Sazone con sal y pimienta. Sirve el pollo con calabaza y ensalada Receta de muslo de pollo.
