Muslos de pollo con guarnición de arroz y verduras: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 153,19kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  153,19kcal

• Calificación

• La receta

Variante de un almuerzo o cena abundante. Deliciosos muslos de pollo con crujiente y arroz con verduras se pueden cocinar en casa en solo una hora, hazlo, ¡no te arrepentirás!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/13 ingredientes

• muslos de pollo – 1 kg
• salsa de soja – 2 cucharadas (adobo)
• mostaza – 2 cucharaditas (adobo)
• miel – 1 cucharadita (marinada)
• sal (marinada)
• jengibre seco – 1 cucharadita (adobo)
• ajo seco – 1 cucharadita (adobo)
• ajo – 2 dientes
• pimiento dulce – 1 pc
• judías verdes – 300 g
• salsa de soja – 1 cucharada
• maíz – 1 lata (aproximadamente 200 g)
• arroz – 1 taza

1 ч1 ч 153,19

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Marinar el pollo y dejarlo en el refrigerador por 2 horas. mínimo
2. Poner en una bandeja para hornear engrasada. Poner en el horno 40 minutos a 200 grados. Verter y lubricar cada 10-15 minutos. mantequilla y jugo filtrado.
3. Mientras se cocina el pollo, tomemos un plato de acompañamiento. Calentar en una sartén aceite vegetal Freír finamente picado durante 30 segundos. el ajo
4. Poner pimientos y frijoles. Vierta la salsa de soya.
5. Freír hasta que esté medio cocido a fuego alto revolviendo ocasionalmente.
6. Espolvorea maíz. Fríe un minuto.
7. Vierta el arroz, mezcle.
8. Vierte 2 tazas de agua fría. Llevar a ebullición. A la sal. Cierre la tapa y siga cocinando a fuego lento (aproximadamente 10-15 minutos).

Palabras clave:

• Pollo
• pollo al horno
• Verduras
• arroz con verduras
• caluroso