Se cree que el salvado agregado a cualquier horneado lo hace inmediatamente mucho más saludable y más dietético. Con estas magdalenas puedes disfrutar sin una punzada de conciencia ya que están llenos de solo copos de salvado saludables, pero también ricos en alimentos harina integral y frutas que les dan dulzura natural, y cuando se usa masa para amasar crema agria sin grasa. Las magdalenas son increíbles, llenas Increíble sabor y aroma de plátano que armoniosamente complementado con nueces, canela y una pizca de nuez moscada nuez Valor nutricional de una porción: (12 magdalenas en total) Calorías 260, grasas totales 14 g., grasas saturadas g., proteínas 4 g. carbohidratos 31 g. fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con друзьями: 
Time: 1hora Cantidad: 12 magdalenas Las recetas usan recipientes de medición. volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 1 y 1/4 art. harina de trigo integral
- 0.5 cucharadas copos de salvado
- 1/3 art. + 1 cucharada l nueces asadas y finamente picado
- 1 cucharadita polvo de hornear
- 0.5 cucharadita canela molida
- Sal poco profunda
- 1/4 cucharadita refresco
- 1/4 cucharadita nuez moscada rallada
- 2/3 art. azúcar moreno
- 0.5 cucharadas aceite vegetal
- 0.5 cucharadas crema agria sin grasa
- 2 plátanos medianos maduros, triturados
- 2 huevos grandes
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- Azúcar turbinado para espolvorear (opcional)
Recetas con ingredientes similares: harina integral, nueces nueces, plátanos, azúcar morena, huevos, extracto de vainilla, crema agria, nuez moscada, canela
Preparación de recetas:
- Precalentar el horno a 175 ° C. Coloque las latas de papel en molde de metal para 12 magdalenas y espolvorear con culinario spray
- Combine la harina, los copos de salvado, 1/3 cucharadas en un tazón grande. nueces picadas, levadura en polvo, canela, 0.5 cucharaditas. sal refrescos y nuez moscada En un tazón mediano, mezcle marrón azúcar, aceite vegetal, crema agria, plátanos, huevos y vainilla. Agregar mezcle el líquido en seco y mezcle suavemente (no se preocupe, si quedan algunos bultos en la prueba).
- Extienda la masa uniformemente sobre las latas preparadas y espolvorea la 1 cucharada restante. l nueces y azúcar turbinado, si lo usas Hornee hasta que las magdalenas estén ligeramente doradas, se volverá elástico cuando se presione y se insertará un palillo en el centro panecillo, no saldrá limpio, 20-22 minutos. De forma fresca para varios minutos, luego recuéstese y enfríe completamente sobre una rejilla de alambre. Almacenar en un recipiente hermético a temperatura ambiente. más de 3 días
