Muffins de carne de brócoli

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 142.03kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1h 10min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  142.03kcal

• Calificación

• La receta

Quiere perder peso y comenzar a comer bien sin estricta restricciones y dietas? �No estás seguro de qué platos puedes cocinar en casa? �Quieres diversificar tu menú diario? Entonces no te vayas �pasa esta receta y haz deliciosos muffins de carne de brócoli! Estos cupcakes tienen una muy buena composición, se pueden servir en merienda para el almuerzo y la cena.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• pollo picado – 500 g
• brócoli (hervido) – 150 g
• queso (duro) – 100 g
• cebollas (cebollas) – 1 pc.
• huevos de gallina – 2 piezas
• especias al gusto

1ч 10мин1ч 10мин 142.03

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Agregue la carne picada y las especias.
2. Agrega el huevo y el queso rallado.
3. Rebozamos las cebollas con el brócoli a través de una picadora de carne, o las picamos licuadora Añadir al relleno. Mezclamos todo
4. En moldes especiales de silicona extendimos la masa, enviar a hornear durante una hora. Un horno es necesario de antemano calentar hasta 180 grados.

Palabras clave:

• almuerzo sabroso y saludable
• almuerzo
• merienda
• pp
• nutrición adecuada
• comida abundante