Lubina con verduras: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 76kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1h 30min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  76kcal

• Calificación

• La receta

Cena o almuerzo ligero y rápido. Muy fácil de preparar en casa La combinación perfecta de deliciosos pescados y vegetales. Perfecto Adecuado para una mesa festiva.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/11 ingredientes

• Lubina -3 piezas (900 gr)
• El jugo de medio limón
• Sal-1.5 cucharaditas
• Pimienta negra – 1.5 cucharaditas
• Papa -5 piezas (770 gr)
• Cebolla -2 piezas (300 gr)
• Calabacín -2 piezas (370 gr)
• Judías verdes (congeladas) – 400 gr
• Guisantes (congelados) – 150 gr
• Pimiento rojo -1 cucharadita
• Aceite de oliva – 3 cucharadas (45 g)

1ч 30мин1ч 30мин 76

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Pelar el pescado, sal (1/2 cucharadita), pimienta (rojo y negro pimienta en 1/2 cucharadita), vierta el jugo de limón (1/2 piezas). Poner en el formulario (cubra el formulario con papel pergamino).
2. Patatas (5 piezas), cebollas (2 piezas), calabacín (2 piezas) cortadas, puestas en un tazón, agregue judías verdes (400 gr) y guisantes (150 gr) sal (1 cucharadita), pimienta (pimienta roja y negra 1 cucharadita cada una).
3. Poner en el formulario, cubrir con papel de aluminio.
4. Calienta el horno a 200 grados. Hornee 1 hora 10 minutos (con cubierto con papel de aluminio) y otros 10-15 minutos sin papel de aluminio. Que tengas un buen apetito!

Palabras clave:

• segundo
• Verduras
• pp
• Pescado
• lubina