Lasaña tierna con pescado blanco y nuez moscada nuez

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 163,75kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1h 15min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  163,75kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Muy suave y deliciosa lasaña. Para darle sabor a la salsa Bechamel agregar nuez moscada Cocina esta opción de tu amado en casa muchas lasaña de pescado blanco.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/14 ingredientes

• Filete de pescado blanco – 600 g
• Zanahorias – 2 piezas
• Cebollas – 1 pc.
• Leche – 400 ml.
• Harina – 2 cucharadas.
• Mantequilla – 100 g
• Aceite vegetal – 50 ml
• Calabacín – 1 pieza
• Queso duro – 100 g
• Vino blanco seco – 100 ml
• Sal
• Pimienta
• Hojas de lasaña – 250 g
• Nuez moscada – en la punta de un cuchillo

5 из 5 1 1ч 15мин1ч 15мин 163,75

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Prepare láminas de lasaña siguiendo las instrucciones en el empaque.
2. Picar las cebollas finamente. Rallar las zanahorias. Freír en una sartén durante 3-5 minutos.
3. Picar el pescado en carne picada y agregar a la sartén con verduras. Freír
4. Verter 200 ml de agua hirviendo. Sal y pimienta Estofado debajo de la tapa a fuego lento, revolviendo hasta que el líquido se evapore.
5. Añadir vino blanco. Cocine, revolviendo, hasta que se evapore. fluido
6. Cocinar salsa Bechamel. Derrita la mantequilla en una cacerola. Vierta la harina gradualmente. Poco a poco vierta la leche. Cocinar hasta espesando la salsa, revolviendo constantemente. Agregue sal al gusto y nuez moscada en la punta de un cuchillo. Retirar de la estufa.
7. Lave y ralle el calabacín en un rallador grueso.
8. Rallar el queso.
9. Coloque las capas de lasaña en una fuente para horno de la siguiente manera orden: masa, salsa, pescado, calabacín, queso. Repita las capas 2-3 tiempos
10. Pon la lasaña en el horno. Cocine por 30-40 minutos. Antes cortar en porciones, dejar que la escalada se enfríe un poco.

Palabras clave:

• lasaña
• Pescado