Krupa farro (trigo espelta) con col rizada (col rizada) – Una receta detallada para cocinar. Compartir con amigos: 
Foto del plato: Ryan Liebe Tiempo: 15 min. Dificultad: fácil Porciones: 4
Receta:
Prepárese de acuerdo con las instrucciones del paquete 1 cucharada. cereales farro (espelta). En cacerola mediana a fuego moderado, caliente 2 cucharadas. l aceite de oliva Agregue 1 manojo pequeño picado de toscano hojas de col rizada y una pizca de hojuelas de sal y pimienta roja. Cocine, revolviendo, hasta que el repollo se reduzca en volumen, aproximadamente 3 min Agregue el farro y 1 cucharada. l aceite de oliva, luego otras 1/4 cucharadas. parmesano rallado; sazonar con sal. Llovizna adicionalmente aceite de oliva y espolvorear con parmesano. Recetas con similar ingredientes: trigo integral, col rizada, pimiento rojo cereal, queso parmesano
