Prueba este hummus de alitas de pollo búfalo, que cocinado con salsa barbacoa y salsa picante, además una pizca de pimentón para un lombriz intestinal Valor nutricional de una porción: (total 4 cucharadas) Calorías 39, grasa total 1 g., grasa saturada g., proteínas 2 g, carbohidratos 5 g, fibra g, colesterol mg., sodio мг., сахар г. 
Time: 10 мин. Dificultad: fácil Cantidad: 4 cucharadas. Las recetas usan recipientes volumétricos con un volumen de: 1 vidrio (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (Art.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml
Ingredientes para la receta:
- 3 cucharadas garbanzos enlatados (enjuague, deje 1/2 cucharada. líquidos)
- 2-3 dientes de ajo
- 1/4 art. pasta de sésamo y tahini
- 1/4 art. jugo de limon fresco
- 1,5 cucharaditas pimentón
- 2 cucharadas l salsa de barbacoa
- 2-3 cucharadas l salsa picante con pimienta de cayena (salsa Tabasco)
- 1 cucharada l vinagre de mesa
- 1,5 cucharaditas sal
Recetas con ingredientes similares: garbanzos, ajo, semillas de sésamo, pimentón, salsa de barbacoa, salsa de tabasco, jugo de limón, hummus
Preparación de recetas:
- En un tazón de un procesador de alimentos, ponga los garbanzos con líquido, ajo, pasta de sésamo, jugo de limón, pimentón, salsa barbacoa, salsa picante, vinagre y sal. Haga puré hasta que esté suave y cremoso Ofrecemos una receta de hummus de garbanzos cocidos en olla de cocción lenta
