Galletas Energy Fitness

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 311.05kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  311.05kcal

• Calificación

• La receta

Quiere perder algo de peso, comience a comer bien, pero no puede renunciar a dulces y pasteles? No te desesperes, intenta cocinar en casa dietético, sabroso, energético galletas de fitness! Haga este dulce saludable y sirva en como merienda y té. Como acto edulcorante plátanos y pasas.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• plátanos (maduros) – 2 piezas
• avena – 1 cucharada
• hojuelas de coco – 2 cucharadas.
• semillas de sésamo – 2 cucharadas
• nuez – 50 g
• pasas al gusto
• sal – una pizca

30 мин30 мин 311.05

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Avena vierta 3/4 cucharadas. agua hirviendo y tapa.
2. Pela los plátanos y amasa con un tenedor.
3. Agregue plátanos, semillas de sésamo, hojuelas de coco a la avena, nueces picadas, una pizca de sal y un puñado de pasas lavadas. Todos mezclar bien Cubra la bandeja para hornear con pergamino y distribuya masa en él. Hornee galletas a 180 grados en precalentado unos 20-25 minutos
4. La capa terminada se corta en trozos en porciones.

Palabras clave:

• galletas sabrosas
• galletas de avena
• cookies de pp