Gachas perezosas en el banco: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  10 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  150kcal

• Calificación

• La receta

Me encanta la papilla perezosa en un frasco y me la como para desayunar o para merienda Es fácil de cocinar y ¡qué bueno es! Y ultimamente Hice trampa con avena y simplemente me “enganché” al cereal, donde la mezcla cereales como “5 cereales”, “7 cereales”.

Si por alguna razón no lo has intentado tan rápido gachas de avena, que no se pueden hervir, entonces simplemente te insto a que intenta cocinarlo en casa!

Los componentes se pueden cambiar según lo deseado.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• 3 cucharadas cereal “5 cereales”
• Kéfir de 120 ml
• 1 cucharadita hojuelas de coco
• 1 cucharadita semilla de chia
• 1 cucharadita cariño
• 40 g de bayas congeladas

? 10 мин10 мин 150

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Vierte un poco de kéfir en un tazón o frasco en la parte inferior.
2. Agregue hojuelas, coco y semillas de chía. Copos rápidos no tome preparaciones, no sirven de nada.
3. Puede agregar cualquier cosa: semillas de lino, frutas secas, nueces o No agregue nada.
4. Agregue miel y el kéfir restante. Mezcla todo bien, pero No puedes tocarlo y dejarlo en capas, así que todo está bien también es alimentado
5. Desde arriba pongo bayas directamente congeladas.
6. Poner en el refrigerador por la noche. Si se deja en la habitación temperatura, puedes comer después de 2-4 horas.

Palabras claves:

• gachas en un frasco
• Gachas perezosas
• avena perezosa
• avena en un frasco