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Tiempo de cocción
Contents
- Dificultad de la receta
Plato simple
- Valor energético
118.8kcal
- Calificación
5 de 5
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La receta
La composición de este plato incluye dos muy útiles para humanos El cuerpo del producto es trigo sarraceno y pescado. Cazuela de ellos gira Saludable y muy sabroso. Y cualquiera puede cocinarlo en casa.
�Empecemos!
Los ingredientes
0/11 ingredientes
5 из 5 1 118,8
Buen trabajo
Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!
Pasos
Pasos tomados: 0/0
- Hervir el trigo sarraceno hasta que esté cocido.
- Filete de pescado (el pescado puede ser cualquiera) cortado en trozos, espolvorear con harina y freír hasta que estén doradas en una sartén con aceite vegetal
- Cebollas picadas y zanahorias ralladas freír en aceite de oliva. Añadir a ellos 1 cucharadita. azúcar
- Tome una fuente para horno y colóquela en capas: primero gachas, luego pescado, zanahorias con cebolla, aceitunas. Verter sobre la pasta de tomate. Desde arriba Ponga las gachas de nuevo.
- Engrasar con crema agria y espolvorear con queso rallado.
- Poner en el horno por 20 minutos.
Palabras clave:
- sémola de trigo sarraceno
- Pescado