Fletán al horno con trigo sarraceno

4 4

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 132.9kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  50 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  132.9kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Una receta bastante interesante para hacer gachas de trigo sarraceno en casa con Pescado en macetas de cerámica. La combinación de estos dos productos es Excelente sabor original del plato, que, además, puede También se utiliza como dieta.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/11 ingredientes

• Copos de trigo sarraceno – 400 g
• Sal
• Pimienta negra molida – al gusto
• Agua – 6 cucharadas.
• Fletán – 1 kg
• Harina de trigo – 5 cucharadas. l
• Mantequilla – 4 cucharadas. l
• Aceite vegetal – 2 cucharadas. l
• Queso duro (rallado) – 8 cucharadas. l
• Crema agria – 800 g
• verdes

5 из 5 1 50 мин50 мин 132,9

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cereal de trigo sarraceno para cocinar gachas. Para hacer esto, deberían vierta agua caliente, sal, cubra y ponga el fuego Después de 3 minutos agregue mantequilla y para mezclar
2. Limpiar, lavar y cortar el pescado en trozos. Sal y pimienta Enrolle los trozos en harina.
3. Vierte aceite vegetal en una sartén y fríe el pescado con ambos lados
4. Ponga el trigo sarraceno en las macetas y luego el halibut.
5. Prepara la salsa. Para hacer esto, ponga la crema agria en una cacerola y llevarlo a ebullición.
6. Calienta bien la sartén seca y fríe la harina sobre ella. Ella es Debe adquirir un color crema. Agregue mantequilla a la harina y mezclar rápidamente
7. Agregue la crema agria caliente y la sal sobre Sazone la salsa resultante con gachas de halibut. espolvoree con queso rallado.
8. Ponga las ollas en el horno, calentado a 220 grados. Cuando se forma costra dorada en la parte superior, retire las ollas y espolvoree verdes

Palabras clave:

• Plato en maceta
• sémola de trigo sarraceno
• halibut
• Pescado
• salsa