Filete de pollo y coles de Bruselas con salsa Bechamel

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1h 15min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  129kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Deliciosa cazuela cocinada en casa con salsa bechamel Las coles de Bruselas se pueden reemplazar con brócoli. Como preparar salsa Bechamel se puede encontrar en el siguiente guiso de carne picada y pasta.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• 500 g de pollo
• 400 g de coles de Bruselas (o brócoli)
• 500 ml de leche para salsa bechamel
• 50 g de mantequilla para salsa bechamel
• 50 g de harina para salsa bechamel
• 150 g de queso
• sal y pimienta

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 129

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lave el filete de pollo, enciéndalo, hierva y preparación para cocinar durante unos 20 minutos. La carne está ligeramente enfriada. Cortar en trozos pequeños.
2. Sumerja las coles de Bruselas congeladas en una olla hirviendo agua, sal y cocine por diez minutos.
3. Sumerja los trozos en la receta de salsa bechamel pollo hervido y coles de Bruselas hervidas, revuelva, sal y pimienta si es necesario.
4. Ponga el filete en platos de cerámica para hornear en porciones y repollo
5. Espolvorea con queso duro rallado.
6. Ponga los moldes en el horno durante 15 minutos a una temperatura de 180 grados

Palabras clave:

• brócoli
• segundo
• cazuela
• Pollo
• salsa bechamel