Filete de pescado Dory al horno con verduras: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 49kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  49kcal

• Calificación

• La receta

En lugar de pez dory, puede tomar cualquier otro, ni siquiera puede filetear, sino cadáveres. Sin calorías extra, sabroso. El plato es perfecto para quienes siguen la figura.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• pez dory 400 gr
• pimiento 1 pc
• arco 1 pc
• papas 6 piezas
• calabacín 100 gr
• sal y pimienta
• aceite vegetal 10 ml.

40 мин40 мин 49

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Picar los pimientos, el calabacín, la cebolla y las papas.
2. Sal y pimienta todo menos las papas, mezclar.
3. Ponemos el filete de pescado en un trozo de papel de aluminio, lo extendimos por encima verduras, y en los lados de las papas, vierta un poco de aceite, con cuidado Cierra la lámina.
4. Horneamos pescado durante 30 minutos a 200 grados.

Palabras clave:

• segundo
• Verduras
• Principal
• Pescado