Fideos de trigo sarraceno con atún enlatado

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• 2

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 113.6kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  113.6kcal

• Calificación

• La receta

Muy fácil de preparar en casa plato. Mínimo usado productos Solo necesitas hervir los fideos y picar las verduras. �Resulta delicioso!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• Fideos de trigo sarraceno – 70 g
• Atún enlatado – 1 lata
• Pepino – 1 pc
• Cebollas – 1 pc.
• Yogur natural – 40 g
• Salsa de soja – 1 cucharada
• Aceite de oliva – 1 cucharadita
• Pimienta
• Semillas de sésamo

30 мин30 мин 113,6

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Hervir los fideos de trigo sarraceno (soba) hasta que estén bien cocidos. la cantidad de agua salada Tirar en un colador, enjuagar y escurrir agua
2. Divide el pescado enlatado en trozos pequeños con un tenedor o amasar en un plato.
3. Pelar y cortar las cebollas en finas plumas.
4. Lave y corte el pepino fresco primero, y luego en semicírculos
5. En un tazón combine el yogurt natural, la salsa de soya y la aceituna. aceite Pimienta a tu gusto. Mezclar bien
6. Ponga los fideos hervidos en un tazón grande. Agregar picado cebollas, pepinos y rodajas de atún. Espolvoree semillas de sésamo en la parte superior. Para llenar salsa de yogurt Servir sobre la mesa.