Haga una pasta de espagueti con calabaza y vegetales en salsa de tomate. Un plato bajo en calorías rico en fibra y vitaminas, que lo mismo te deleitará con un aroma y sabor inusual e interesante. Para fideos vegetales necesitan calabaza espagueti tan pronto como ella hervir, se dividirá fácilmente en fibras largas. Cubierta salsa de tomate “spaghetti” con un toque de canela y orégano, y para espolvorea el contraste de sabor con queso feta desmenuzado. una porción: (4 en total) Calorías 247, grasa total 12 g, saturada grasas, proteínas 6 g, carbohidratos 34 g, fibra g, colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 20 мин. Dificultad: Porciones fáciles: 4
Receta:
Ponga 2 mitades de calabaza espagueti en un recipiente para microondas; agregue 1/4 cucharada. agua, tapa y microondas en 16 minutos Deje enfriar un poco, luego bifurque la calabaza fibra También puedes cocinar la calabaza Spaghetti en el horno si cocina un plato grande En una sartén a fuego medio, calienta 2 cucharadas. l aceite de oliva Añadir 2 cucharadas. l pasta de tomate, 0.5 cucharaditas orégano seco y una pizca de canela y azúcar; cocinar revolviendo 2 minutos Luego agregue 0.5 cucharadas. agua y llevar a ebullición; ponle sal. Agrega la calabaza y mezcla. Espolvorea con queso feta. Me gustó esta idea, mira cómo cocinar fideos anchos de berenjena Recetas con ingredientes similares: calabaza espagueti, pasta de tomate, queso feta, orégano
