Ensalada verde con guisantes jóvenes y cítricos

2

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 115.56kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  115.56kcal

• Calificación

• La receta

Ensalada verde sabrosa y saludable con guisantes y cítricos jóvenes, que es fácil de cocinar en casa con esta receta, puedes hacer como refrigerio o como complemento de carne o pescado.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• 300 g de guisantes verdes frescos
• un puñado grande de ensalada con mongold
• 1 naranja
• ½ toronja
• 1 aguacate
• 3 cucharadas l aceite de oliva
• 1 cucharadita cariño
• sal y pimienta negra recién molida al gusto
• semillas de calabaza para servir

15 мин15 мин 115.56

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Mezclamos guisantes jóvenes con mezcla de ensalada.
2. Pela la toronja y la naranja de la cáscara y de las películas y comparte en segmentos Agregue segmentos de cítricos a los guisantes. De parte exprima el jugo de cítricos en un recipiente aparte.
3. Corta el aguacate en mitades y corta la piedra. Despegar la piel y la pulpa se cortan en rodajas finas y se agregan a la ensalada.
4. En un tazón con jugo, mezcle miel, aceite de oliva, sal y pimienta
5. Sazone la ensalada con la salsa resultante y espolvoree encima semillas de calabaza

Palabras claves:

• ensalada de naranja
• ensalada de toronja
• ensalada fresca