Ensalada “Pera + Lentejas”

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 217.05kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  25 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  217.05kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Una combinación inusual de ingredientes en esta ensalada puede ser agradable. para sorprenderte a ti y a tus invitados, intenta cocinar en casa deliciosa ensalada “Pera + lentejas”! Te aconsejo que hagas este plato para una cena ligera. o como una adición al almuerzo principal.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• Pera – 2 piezas
• Lentejas – 300 g
• Perejil – 3-4 ramas
• Jugo de limón – 1 cucharada
• Sal marina – 1/3 cucharadita
• Mantequilla de maní – 3 cucharadas.
• Pimienta de Jamaica: una pizca
• Orégano – una pizca

5 из 5 1 25 мин25 мин 217.05

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. �Las peras eligen dulce, pero no suave!
2. Pera y pelar en cubos pequeños. Riego jugo de limón para que la pera no se oscurezca.
3. Hervir las lentejas en agua con sal durante 10 minutos. �Lo principal es no digerir!
4. Prepare el aderezo: mezcle pimienta negra, orégano, sal y mantequilla de maní
5. En un recipiente hondo combinamos perejil picado, lentejas y pera Riegue el aderezo y mezcle suavemente. Nuestro simple �La ensalada con lentejas y peras está lista! Puedes servir!

Palabras claves:

• pera
• ensalada ligera con pera y lentejas
• lentejas