Ensalada magrebí con cuscús y rúcula

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 72.08kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  72.08kcal

• Calificación

• La receta

Sabrosa ensalada dietética del Magreb con cuscús y rúcula, cocinado en casa puede diversificar su menú magro. Debido al abundante cuscús, la ensalada se puede servir en como un plato vegetariano independiente o guarnición. Puedes hacer una ensalada así en solo veinte minutos.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/14 ingredientes

• Rúcula picante “Belaya Dacha” – 75 g
• Cuscús – 100 g
• Pepinos – 2 piezas
• Tomates rosados ​​- 3 piezas
• Rábano – 3 piezas
• Perejil – 50 g
• Menta – 30 g
• Limón – ½ piezas
• Lima – 1 pieza
• Azúcar Morena – 2 cucharaditas
• Aceite de oliva 40 ml
• Comino (Zira) – ½ cucharadita
• Pimienta negra molida – al gusto
• Sal al gusto

20 мин20 мин 72.08

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Vierta el cuscús con agua caliente (la proporción debe ser 1/2), cubrir y dejar en paz.
2. Pelar los pepinos, cortarlos en mitades. Los tomates cortar en cubos pequeños. Rábano en rodajas finas.
3. Picamos la menta con perejil.
4. Mezcle el jugo de lima entera y medio limón, agregue azúcar, zira, sal y pimienta. Agite todo con un batidor.
5. Mezcle verduras con cuscús, hierbas, aderezo y hojas. rúcula

Palabras clave:

• sala vegetariana
• ensalada deliciosa
• menú magro
• ensalada magra