Ensalada de tofu frito y sésamo

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 114.4kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  114.4kcal

• Calificación

• La receta

Durante el ayuno, debe seguir una dieta especial y deseche una gran cantidad de productos diferentes. Pero no apúrate a la desesperación, intenta cocinar en casa brillante, sabroso Una ensalada con tofu frito y semillas de sésamo, que diversifica su menú. Esta ensalada tiene una combinación muy inusual que te llenará energía y excelente estado de ánimo, puedes hacerlo en media hora.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/15 ingredientes

• Mezcla Olympus “Belaya Dacha” – 130 g
• Tofu – 200 g
• Harina tempura – 150 g
• Pepinos – 2 piezas
• Pimiento rojo – 2 piezas
• Limón – 1 pieza
• Salsa de Soja – 20 ml
• Azúcar moreno – 1 cucharada
• Aceite de sésamo – 50 ml
• Sésamo – 1 cucharada
• Mezcla de cinco pimientos al gusto
• Hojuelas de chile – al gusto
• Naranjas – 1 pieza
• Cebolla roja – 1 pieza
• Albahaca – 60 g

30 мин30 мин 114.4

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Precaliente el horno a 180 grados y active el modo “grill”. Enviamos pimienta dulce allí durante veinte minutos.
2. Pela los pepinos y córtalos en mitades, corta la cebolla en tiras. Albahaca grande picada. Sacamos pimienta del horno, quitamos la cáscara y picar la carne en tiras.
3. Mezcle jugo de limón, jugo de naranja, salsa de soya, hojuelas de chile, aceite de sésamo, una mezcla de pimientos.
4. Freír ligeramente las semillas de sésamo en una sartén, mezclar con reabastecimiento de combustible.
5. Separamos Tempura con agua (proporciones 1/1), agregamos la cúrcuma. Logramos la consistencia de la prueba para panqueques.
6. Tofu cortado en cubos grandes, enrolle primero almidón, y luego sumergir en tempura y freír en aceite hirviendo hasta corteza dorada
7. Extendemos el tofu sobre la ensalada, espolvoreamos con semillas de sésamo y servimos.

Palabras clave:

• menú vegano
• plato vegetariano
• ensalada magra
• ensalada abundante