Ensalada de rúcula y pollo: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 31.08kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  31.08kcal

• Calificación

• La receta

La ensalada de rúcula es muy sabrosa y saludable. Metido esto ensalada de mayonesa, pero puedes cocinarla en casa solo con aceite de oliva

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• Lechuga – 1 p
• Rúcula – 150 gr
• Filete de pollo – 1 pc
• Champiñones – 5 piezas
• Tomates – 3 piezas
• Pepinos – 3 piezas
• Huevos – 3 piezas
• Mayonesa

30 мин30 мин 31.08

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lavamos las hojas de lechuga con agua fría, escurrimos por completo agua y enviar al congelador durante 2-3 minutos.
2. Hervir el filete de pollo, cortar en cubos y freír aceite vegetal con champiñones (no cocine demasiado, de lo contrario el pollo estará seco)
3. Hervir los huevos, cortar y agregar a la ensalada.
4. . Tomates y pepinos cortados en cualquier forma.
5. Agregue la rúcula y sazone la ensalada con mayonesa. Barajar y servir

Palabras clave:

• segundo
• Pollo
• rúcula
• Ensalada