Ensalada de remolacha y pepino hervida con hoja ensalada

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 62.88kcal
    • 0.0.3 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  30 min

• Valor energético
  

  62.88kcal

• Calificación

• La receta

Esta ensalada se come no solo por la boca, sino también por los ojos: una combinación brillante la remolacha morada y una vigorizante hoja verde le dan esa carga �energía, que es tan necesaria en la estación fría! ensalada de temporada; cocinarla en casa no es difícil.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• remolachas – 2 piezas
• pepino – 2 piezas
• lechuga de hoja – aproximadamente la mitad de una olla
• aceite de oliva – 2 cucharadas
• sal
• cilantro – 1/4 cucharadita
• nuez moscada – en la punta de un cuchillo
• Chaman – 1/4 cucharadita

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Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Enjuague un montón de hojas de lechuga, seque y rasgue manos (se recomienda romper la ensalada, no cortar con un cuchillo).
2. Hervir las remolachas por adelantado, enfriar, pelar y ahora cortar en cubos pequeños
3. A continuación, también corta el pepino. Mezcle todos los ingredientes en un tazón, sazonar con aceite de oliva virgen extra virgen extra y sazonar con sabor a tierra. En esta receta el cilantro, la nuez moscada y un chaman fueron útiles. Sal y mezcla para que cada hoja se engrase.

Es mejor comer la ensalada de inmediato, hasta que el pepino haya soltado el jugo y la hoja. la lechuga no comenzó a desvanecerse.

Palabras claves:

• menú vegano
• Menú vegetariano
• hoja de lechuga
• pepino
• Nutrición saludable
• menú magro
• con mantequilla
• Ensalada
• remolacha
• Platos de temporada