Ensalada de quinua y vitaminas

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 133.65kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  133.65kcal

• Calificación

• La receta

Ensalada de quinoa y vitaminas – Ideal para todos los que siguen su figura. Hacer tal ensalada en casa verano, cuando no quieres comer nada demasiado grasoso, y Quiero más verduras y legumbres. La ensalada está hecha de quinua, verduras y frijoles, por lo que resulta muy satisfactorio, jugoso e increíblemente delicioso!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• Quinua – 180 gramos
• Sal – 1/2 cucharadita
• Cebolla – 50 gramos
• Jugo de lima – 2 cucharadas. cucharas
• Frijoles – 425 gramos (enlatado)
• Tomates – 3 piezas
• Pimiento dulce – 1 pieza
• Cilantro – 1 paquete
• Aceite de oliva – 3 cucharadas cucharas

30 мин30 мин 133.65

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lavamos la quinua. Hervir hasta que estén tiernos.
2. Dados de verduras.
3. Pica finamente la cebolla. Cubra con jugo de lima.
4. Mezcla todo y sazona con aceite de oliva.

Palabras clave:

• ensalada deliciosa
• ensalada de verduras
• ensalada de verduras
• ensalada con verduras