Ensalada de quinua verde

5 5

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 151.15kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  25 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  151.15kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Deliciosa ensalada de quinua verde que puedes cocinar fácilmente en casa De acuerdo a mi receta. Esta saludable ensalada fresca con tomate y Te aconsejo que hagas aguacates con los cálidos días de verano.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/5 ingredientes

• quinua – 15 g
• tomate – 1/2 pc.
• aguacate – 1/2 piezas
• ensalada – 40 g
• semillas de sésamo – 3 g

5 из 5 1 25 мин25 мин 151.15

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Prepararemos todos los ingredientes necesarios.
2. Vierta la quinua con agua fría, ponga a fuego medio y cocine después de hervir durante unos 15 minutos a fuego lento. Quinua reclínese en un colador, drene todo el exceso de líquido.
3. Mis tomates y cortados en rodajas. Lavamos hojas de lechuga, seca y rasga con las manos en pedazos pequeños.
4. Freír las semillas de sésamo en una sartén seca hasta que estén doradas.
5. Cortar en dados el aguacate.
6. Mezcle aguacates, tomates, lechuga y quinua.
7. Pon la ensalada en un plato, espolvorea con semillas de sésamo, decora con menta y aderezo balsámico.

Palabras claves:

• Ensalada de verano
• ensalada de aguacate
• ensalada de quinua
• ensalada de tomate