Ensalada de pita con atún

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 150.04kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  150.04kcal

• Calificación

• La receta

Deliciosa ensalada de atún en hoyos, fácil de preparar. en casa: este es un plato con una porción original. Te aconsejo que hagas esto Una ensalada abundante para una fiesta o reuniones ordinarias con amigos.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• 1 lata (250 g) de atún en su propio jugo
• 2 huevos
• 1 aguacate
• 1 tomate grande y muy maduro
• puñado de berros o brotes de rábano
• 1 cucharada l jugo de limon
• 1 cucharada l yogurt natural espeso
• sal
• 2 hoyos para servir

20 мин20 мин 150.04

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Huevos duros aproximadamente 8 minutos después de hervir agua, enjuague con agua fría corriente, limpio y fresco.
2. Pelar y quitar el aguacate, cortar la carne en cubos pequeños y vierta sobre el jugo de limón.
3. Abra una lata de atún, drene el líquido y amase la pulpa. usando un tenedor
4. Lave el tomate y hágalo con agua hirviendo, retire la piel y las semillas, corta la carne en cubos, corta los huevos en cubos pequeños también. Mezcla tomate, atún, huevos y aguacate. Agregue sal por al gusto
5. Agregue plántulas de rábano o plántulas de berros a la ensalada. Vestido con yogurt.
6. Calentamos los hoyos en el horno o en la tostadora. Cortar en dos mitad y rellena cada mitad con ensalada.