Ensalada de lentejas y tomate al horno

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 108.83kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  50 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  108.83kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Si nunca has intentado cocinar lentejas en casa, entonces es hora de arreglarlo! Propongo hacer una deliciosa ensalada de lentejas y tomates al horno. Estas ensaladas son universales, pueden ser �Hay tanto frío como calor!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/13 ingredientes

• 1 taza de lentejas verdes
• 300 g de tomates cherry
• 2 cebollas rojas medianas
• 1 apio pecíolo
• medio pimiento rojo dulce
• 1 cabeza de ajo
• 5 ramitas de perejil
• 2¾ taza de caldo de verduras o agua
• 2 cucharadas l jugo de limon
• 1/4 cucharadita hojuelas de chile
• aceite de oliva al gusto
• sal al gusto
• pimienta negra recién molida al gusto

5 из 5 1 50 мин50 мин 108.83

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Precaliente el horno a 175 grados. Cubrimos la bandeja para hornear pergamino Corta la parte superior de la cabeza de ajo, riega el corte aceite de oliva (1 cucharadita) y envolver en papel de aluminio.
2. Mis tomates, cortados en mitades. Pelar y picar la cebolla en los anillos
3. Ponga las verduras en una bandeja para hornear, agregue sal y pimienta, espolvorear con aceite de oliva. Extender el ajo al lado y poner horno por media hora.
4. En este momento, hierva el caldo, agregue las lentejas y reducir el fuego Cocine por unos 30 minutos a fuego lento.
5. Sacamos la bandeja para hornear de su horno, desplegamos cuidadosamente el ajo y genial Exprima los dientes y muela hasta formar una pasta con tenedores
6. Lavar el pimiento dulce, pelarlo y cortarlo en cubos. Perejil enjuague y seque, pique finamente.
7. Tirar las lentejas en un colador, transferir a un tazón. Agregue cebollas, tomates, ajo, pimiento rojo y apio.
8. Vamos a preparar un aderezo. Mezclar aceite de oliva (2 cucharadas), jugo limón, hojuelas de chile, sal y pimienta. Riega el aderezo para ensaladas, espolvorea con perejil, mezcla y sirve.

Palabras clave:

• Verduras
• ensalada abundante
• lentejas