Ensalada de hojaldre de dieta: video receta

2

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 51.98kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  51.98kcal

• Calificación

• La receta

Ensalada con pollo y champiñones para aquellos que quieran comer sabroso, pero No hay daño a la figura. Si no tiene restricciones para agregar sal, �será simplemente divino? �Asegúrate de cocinar en casa!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• 200 g de filete de pollo
• 1 zanahoria
• 1 pepino
• 4 huevos (ardillas)
• 4 champiñones
• 2 cucharadas de yogurt natural

30 мин30 мин 51,98

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Hervir la pechuga de pollo, zanahorias y huevos.
2. Cortar los champiñones, ponerlos en una sartén caliente y freír por un par de minutos sin aceite.
3. En un rallador grueso, rallar pepino, zanahorias y pechuga.
4. Separe las claras de las yemas, solo necesita las claras. Frotarlos en un rallador fino.
5. Recogemos la ensalada: ponemos champiñones, pollo, pepino en forma, zanahorias, proteínas y vierta yogur natural para remojar.
6. Lo enviamos al refrigerador por una hora.
7. Después de una hora, sacamos la ensalada del refrigerador y la encendemos. un plato Decorar con residuos de proteínas (como lo hice). Que tengas un buen apetito!

Palabras clave:

• Hongos
• yogurt
• Pollo
• zanahorias
• pepino
• pp
• Ensalada