Ensalada de garbanzos y menta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 175.44kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  175.44kcal

• Calificación

• La receta

Si desea que su menú diario sea diverso, entonces asegúrese de intentar cocinar a la luz de la casa, pero al mismo tiempo abundante y una deliciosa ensalada con garbanzos y menta.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• garbanzos – 300 g
• cebolla roja grande – 1 pc
• manzana verde – 2 piezas
• tallos de apio – 3 piezas
• pimiento amarillo – 1 pc
• menta fresca – 1 manojo
• salsa balsámica blanca – 2 cucharadas.
• aceite de oliva – 1/3 taza
• miel líquida – 1 cucharada

30 мин30 мин 175.44

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Remojar los garbanzos y hervir hasta que estén cocidos. reclinarse en colador y fresco.
2. Lave una manzana verde y córtela en cubos pequeños.
3. Lave los pimientos dulces y límpielos de la cola, el tabique y las semillas. Cortar en cubos.
4. Cortar el apio en cubos del mismo tamaño.
5. Pela la cebolla y córtala en aros finos.
6. Mezcle las verduras con los garbanzos y agregue sal.
7. Lavar la menta y picarla finamente.
8. Para vestirse, mezcle miel, aceite, menta y salsa. El resultante aderezo vierta nuestra ensalada y mezcle.

Palabras claves:

• frijol
• garbanzos
• ensalada de manzana
• ensaladas
• ensalada abundante
• manzanas