Ensalada de frutas y verduras

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 89.35kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  89.35kcal

• Calificación

• La receta

Para cocinar en casa esta deliciosa ensalada de verduras y frutas, necesitaremos los productos más comunes disponibles en cualquier tienda Te aconsejo que hagas este plato con linaza saludable aceite

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• Calabaza – 100 gr.
• Remolachas – 1 pc.
• Naranja – 1/2 piezas
• Manzana dulce – 3/4 piezas
• Ciruelas pasas – 3-4 piezas
• Aceite de linaza – 1 cucharada. l

30 мин30 мин 89.35

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lave las verduras y frutas y limpie con una toalla de papel.
2. Limpiamos, dividimos las frutas grandes en partes. Si no hay calabaza, entonces puedes usa zanahorias.
3. Frotamos parte de la remolacha y la calabaza en un rallador grueso, y parte en poco profundo Frota la ralladura de la naranja en un rallador fino.
4. Pique finamente las ciruelas pasas (se puede reemplazar con albaricoques secos o pasas), corta la manzana en trozos pequeños, divide la naranja en rodajas
5. Cortar rodajas de naranja en rodajas más pequeñas.
6. Mezclamos todos los ingredientes en un tazón, sazonamos con aceite de linaza. Para dulzura, puedes agregar miel.