Ensalada de frijoles de Kenia

5 5

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 143.84kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  143.84kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Deliciosa ensalada con frijoles de Kenia, que puede ser rápidamente cocinar en casa de acuerdo con mi receta: este es un plato con picante asiática un toque debido al inusual aderezo de wasabi. Te aconsejo que cocines Esta ensalada es para un menú vegetariano.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• salsa de wasabi – 70 g
• aceite de oliva – 40 g
• rábano – 32 g
• aguacate – 100 g
• guisantes verdes – 68 g
• espinacas frescas – 44 g
• judías verdes – 100 g
• menta fresca (hojas) – 8 g

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Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Prepararemos todos los ingredientes que necesita para haciendo nuestra ensalada
2. Aguacate limpio y quitar la piedra. Cortar la pulpa en rodajas
3. Lave el rábano y córtelo en anillos finos.
4. Mezcle frijoles, hojas de espinacas frescas en un recipiente hondo, rodajas de aguacate y guisantes verdes. Agregue salsa de wasabi y mezclar
5. Pon la ensalada en un plato, decora con anillos de rábano y vierta el aceite de oliva. Si lo desea, puede agregar menta. Nuestro ensalada verde está lista, buen provecho!

Palabras claves:

• Nutrición saludable
• Ensalada PP
• ensalada fresca