Ensalada de dragón

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 115.13kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  35 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  115.13kcal

• Calificación

• La receta

Haga una deliciosa ensalada de dragón con atún en casa: esto es exquisita combinación de productos saludables y casi clásica comida francesa

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• Atún – 400 g
• Mezcla de pimienta al gusto
• Jugo de limón – 1 mesa. una cuchara
• Vinagre balsámico – 30 g
• Rúcula -200 g
• Tomates Cherry – 200 g
• Aguacate – 2 piezas

35 мин35 мин 115.13

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lave bien la rúcula. Poner una capa delgada en un lote el plato

2. Agrega las mitades del tomate.

3. Pelar el aguacate, quitar la piedra y cortar en rodajas. Agregar en el plato

4. Cortar el atún en trozos medianos, sal, rollo en una mezcla de pimientos y freír al cocinar en una sartén con Revestimiento antiadherente.

5. Cortar el pescado en plásticos delgados y poner en un plato.

6. Agregue jugo de limón y vinagre balsámico y sirva ensalada a a la mesa.

Palabras claves:

• ensalada de rúcula
• ensalada de atun