Ensalada de col con pera: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 58kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  58kcal

• Calificación

• La receta

Una excelente manera de combatir la deficiencia de vitaminas es cocinar Una deliciosa ensalada de vitaminas en casa.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/5 ingredientes

• Repollo blanco 400 gr
• pera 1 pc
• lima 1 pc
• aceite de oliva 2 cucharadas
• maíz – 130 g

15 мин15 мин 58

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar el repollo en tiras finas. Pelar la pera y semillas, rallar en un rallador grueso. Abrir y escurrir el maíz. fluido
2. Cal con un rallador fino, retire la cáscara verde delgada, sin tocar la capa blanca. Después de eso, córtalo en rodajas, exprima el jugo 1 – 3 rebanadas.
3. Mezcle col, maíz, pera, ralladura y jugo de lima al gusto, sal y pimienta al gusto agregue 2-3 cucharadas de aceite y mezclar

Palabras clave:

• vitaminas
• pera
• lima
• Ensalada