Ensalada de atún y frijoles blancos

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 72.06kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  72.06kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Una deliciosa ensalada con atún y frijoles blancos es fácil de preparar en casa. mi receta Esta ensalada rica y picante con papas es bastante Puedes hacer una comida completa para el almuerzo o la cena.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• atún en s / s – 1 pc.
• Tomates Cherry – 12 piezas
• lechuga – 1 manojo
• papas – 2 piezas
• alcaparras – 2 cucharadas.
• Mostaza granulada Dijon – 1 cucharada
• vinagre balsámico – 1 cucharada
• aceite de oliva – 3 cucharadas
• sal – 1 pizca
• frijoles blancos – 200 g

5 из 5 1 40 мин40 мин 72.06

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Pelar las papas y hervir hasta que estén cocidas. Genial y corte cada papa en 6 u 8 rebanadas.
2. Cortar los tomates en rodajas, desgarrarlos en pedazos.
3. En un tazón, mezcle mostaza, aceite de oliva y balsámico vinagre Lave y seque las hojas de lechuga. Rasgar con las manos y extender al fondo del plato.
4. En una capa a una pequeña distancia el uno del otro nos separamos gajos de papa, agregue atún, frijoles, alcaparras y tomates. Para degustar, salar y regar el aderezo resultante.

Palabras claves:

• ensalada abundante
• atun
• frijoles